Pular para o conteúdo
Grazzy Santos Fisioterapeuta · Balneário Camboriú

Categoria

Massagens e dores

Dores musculares, tensão, postura e recuperação esportiva: como a massagem terapêutica e outras técnicas manuais podem ajudar.

10 artigos

Todos os artigos

Massagens e dores

Massagem terapêutica ou relaxante: qual a diferença?

Entenda a diferença entre massagem terapêutica e relaxante: objetivo, técnicas, pressão e qual escolher para dor, tensão ou estresse.

Ler artigo
Massagens e dores

Dor nas costas no home office: causas e como aliviar

Por que trabalhar em casa causa dor nas costas e no pescoço, como ajustar a estação de trabalho, pausas, alongamentos e quando procurar ajuda.

Ler artigo
Massagens e dores

Pontos-gatilho: o que são os "nós" musculares e como tratar

O que são pontos-gatilho, por que eles causam dor irradiada, como reconhecer e como a massagem terapêutica e a liberação ajudam.

Ler artigo
Massagens e dores

Dor de cabeça tensional: como a massagem pode ajudar

Entenda a dor de cabeça tensional, sua relação com pescoço e ombros tensos, como a massagem ajuda e os sinais que exigem avaliação médica.

Ler artigo
Massagens e dores

Liberação miofascial: o que é e para que serve

Entenda o que é a fáscia, como funciona a liberação miofascial manual e com rolo, benefícios, indicações e cuidados.

Ler artigo
Massagens e dores

Massagem para quem pratica esporte: corrida, beach tennis e academia

Como a massagem desportiva ajuda corredores, jogadores de beach tennis e praticantes de academia em Balneário Camboriú a se recuperar melhor.

Ler artigo
Massagens e dores

Ventosaterapia e as marcas roxas: por que aparecem e quanto duram

Por que a ventosaterapia deixa marcas roxas, o que a cor indica, quanto tempo duram, se doem e como reduzir as marcas.

Ler artigo
Massagens e dores

Ventosaterapia: o que é, benefícios e como funciona

Tudo sobre ventosaterapia: origem, como a sucção age nos tecidos, benefícios para dor e estética, tipos de ventosa e contraindicações.

Ler artigo
Massagens e dores

6 alongamentos para pescoço e ombros tensos

Sequência simples de alongamentos para aliviar a tensão no pescoço e nos ombros, ideal para pausas no trabalho e no home office.

Ler artigo
Massagens e dores

Torcicolo: o que é, o que fazer e quando procurar ajuda

Acordou com o pescoço travado? Entenda o torcicolo, o que fazer nos primeiros dias, como a massagem ajuda e os sinais de alerta.

Ler artigo

Quer um cuidado feito para você?

Fale diretamente comigo pelo WhatsApp. Eu respondo pessoalmente e te ajudo a escolher o melhor cuidado.

Chamar a Grazzy

Atendimento em Balneário Camboriú - SC, com hora marcada. Recebo clientes de todos os bairros (Centro, Pioneiros, Barra Sul, Nações, Praia dos Amores, Ariribá, Estados, Vila Real, Municípios, Barra Norte) e das cidades vizinhas: Camboriú, Itajaí, Itapema, Navegantes, Porto Belo, Bombinhas.